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미니 치아바타 롤(3357-3-M+6)

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필라이즈 유저들은 미니 치아바타 롤(3357-3-M+6)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트식 순찌

    사골코인육수 순두부 반모 계란 한 알 냉동닭가슴살 100g 파기름 살짝에 다진마늘, 고춧가루 간은 맛소금으로만 해요 총 칼로리 350칼로리의 미친 포만감! 식단도 이렇게 맛있게 할 수 있어요!

    10 36 90 26.06.07
  • 63키로에서 168/53됐오요🪽

    제가 스스로 운동을 꾸준히 못할 걸 알아서 필라이즈 앱깔고 천천히 식단만 하자고 생각했거든요 탄단지는 하루 그람수에 맞추고 칼로리는 950에 맞춰서 먹었는데 10개월만에 168/63키로에서 53됐오요 보니까 한달에

    6 33 264 26.08.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(70g) 1봉지(5,600g) 100g
칼로리 161 kcal
탄수화물 32.2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 3.5 g
지방 2.1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
161
kcal
탄수화물 32.2 g 80%
단백질 3.5 g 9%
지방 2.1 g 12%

ARYZTA FOOD SOLUTIONS MALAYSIA SDN. BHD. 미니 치아바타 롤(3357-3-M+6)는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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ARYZTA FOOD SOLUTIONS MALAYSIA SDN. BHD. 미니 치아바타 롤(3357-3-M+6)는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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미니 치아바타 롤(3357-3-M+6) 혈당 반응 알아봐요
치아바타 롤
오에스아이무역 40g 124mg/dL
매일우유 3.6%
매일유업 200ml 140mg/dL
매일우유 오리지널 3.6%
매일유업 200g 177mg/dL
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